Sophrologie, le pouvoir de la sérénité

En France, la sophrologie  est de plus en plus connue comme méthode de gestion du stress, d’accompagnement thérapeutique ou de...

L'illusion de l'obligation d'être informé Pendant longtemps, je n'ai jamais vraiment suivi assidûment les actualités, mais j'avais cette...

Le temps est notre ressource la plus précieuse, et pourtant, il nous échappe souvent. Nous sommes toujours pressés, submergés par les...

La gravidanza può essere un periodo di stress e ansia. La sofrologia offre tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione.

C'est comme si nous ne nous autorisions pas à être heureux. Est-ce que nous nous sentirions coupable de l'être quand il y a tant de misère ?

Il n'y a pas si longtemps, je me suis rendu compte que ce qui ressourçait mon mari me prenait de l'énergie et vice-versa. J'ai compris...

Si je vous dis, ne pensez pas à une banane, qu'est-ce que vous faites ? Et quand vous vous dites : Il faut que je me calme, je ne dois...

Vous vous préparez pendant des mois et cependant tout bascule parce qu'un élément imprévisible déclenche une panique qui vous fait perdre...

Le départ à la retraite est tout sauf anodin. Et quand on a travaillé toute sa vie c'est souvent bien autre chose qu'un repos bien...

La sophrologie peut vous aider à ne pas perdre pied et ensuite à vous reconstruire après la perte d'un proche mais également la perte...

La prise excessive de poids a souvent des raisons profondes. Découvrez comment la sophrologie vous aide en déverouillant les blocages qui...

Découvrez comment la sophrologie vous permet de reprendre confiance en votre capacité à dormir. Ne pas réussir à s'endormir, se réveiller...

Pression du temps Changements organisationnels constants L'intelligence artificielle qui transforme les processus Le stress est devenu...

En France la sophrologie est très développée, on la trouve plus ou moins partout. Découvrez tant de ses applications. La sophrologie est...

Découvrez comment est née cette technique, inspirée par de nombreuses méthodes occidentales et orientales de relaxation et de...