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Stephanie Testa
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Data di iscrizione: 19 mag 2022
Post (15)
24 mar 2025 ∙ 3 min
Training Autogeno e Sofrologia: Cugini nel rilassamento, alleati nel benessere
In Italia, molte persone conoscono il Training Autogeno (TA), una tecnica di rilassamento sviluppata dal neurologo tedesco Johannes...
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17 mar 2025 ∙ 3 min
Liberarsi dal flusso costante di informazioni: come la sofrologia mi ha aiutata a prendere le distanze
L'illusione di dover essere sempre informati Per molto tempo, non ho mai seguito assiduamente le notizie, ma avevo la sensazione che...
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20 gen 2025 ∙ 3 min
Gestire il tempo con la sofrologia: Più serenità, meno stress
Il tempo è la nostra risorsa più preziosa, eppure spesso ci sfugge tra le mani. Siamo sempre di corsa, sopraffatti dagli impegni, con la...
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